9 minutes
Préparation
694 kcal
Par portion
Ingrédients
recette
Étape 1
À l'aide d'un couteau retirez la peau du pamplemousse puis coupez-le en tranches.
Étape 2
Coupez les betteraves en fines tranches.
Étape 3
Retirez la peau de l'avocat et coupez-le en fines tranches.
Étape 4
Dans une assiette, ajoutez le yaourt grec.
Étape 5
Placez les tranches de betterave, de pamplemousse et d'avocat. Ajoutez les graines de tournesol, un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la menthe). C'est prêt !
Étape 6
Ajoutez les graines de tournesol, un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la menthe). C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 694 kcal |
| Matières grasses | 44 g |
| Glucides | 58 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 19 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Avocat, pamplemousse & betterave" contient 694 Calories, 44 g de Matières grasses, 58 g de Glucides, 16 g de Protéines, 19 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
