Avocat, pamplemousse & betterave

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Parfois, on a juste envie d'une jolie salade !

Coline
Coline
15.5k

9 minutes

Préparation

694 kcal

Par portion

recette

Pamplemousse

Étape 1

À l'aide d'un couteau retirez la peau du pamplemousse puis coupez-le en tranches.

Betterave (cuite)

Étape 2

Coupez les betteraves en fines tranches.

Avocat

Étape 3

Retirez la peau de l'avocat et coupez-le en fines tranches.

Yaourt Grec
Pamplemousse
Avocat
Betterave (cuite)
Graines de tournesol
Menthe (feuilles)

Étape 4

Dans une assiette, ajoutez le yaourt grec.

Betterave (cuite)
Pamplemousse
Avocat

Étape 5

Placez les tranches de betterave, de pamplemousse et d'avocat. Ajoutez les graines de tournesol, un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la menthe). C'est prêt !

Graines de tournesol
Menthe (feuilles)

Étape 6

Ajoutez les graines de tournesol, un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la menthe). C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories694 kcal
Matières grasses44 g
Glucides58 g
Protéines16 g
Fibres19 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Avocat, pamplemousse & betterave" contient 694 Calories, 44 g de Matières grasses, 58 g de Glucides, 16 g de Protéines, 19 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
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Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Avocat, pamplemousse & betterave
Très facile