Samoussas thon au airfryer
Soyez le premier à donner votre avisDes samoussas qui feront chavirer les petits & les grands !
Ingrédients
Ustensile
Air-fryer
recette
Étape 1
Préparez la garniture. Dans un bol, mélangez : le thon égoutté, le jus et le zeste de citron. Salez et poivrez - Optionnel : ajoutez du piment d'Espelette, du paprika fumé ou des herbes de Provence.
Étape 2
Coupez les feuilles de brick en deux.
Étape 3
Prenez une demi-feuille de brick et huilez-la légèrement. Pliez-la en deux dans la longueur. Divisez le thon pour que vous en ayez suffisamment pour faire vos samoussas : 3 par personne. Ajoutez le fromage triangle puis le thon sur le bord de la demi-feuille de brick.
Étape 4
Remontez la feuille par le bas puis formez un triangle. Renouvelez le geste consistant à reporter successivement le triangle de bas en haut et de haut en bas. Recommencez autant de fois que de samoussas nécessaires.
Étape 5
Disposez les samoussas dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer 7 minutes à 200°C.
Étape 6
Une fois bien dorés et croustillants, sortez les samoussas au thon du air-fryer. Servez-les dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Pour varier les plaisir on vous conseille de remplacez le fromage triange par du fromage ail & fines herbes. Vous pouvez également mélanger le fromage avec le thon sous forme de rillettes.
- Domitille, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 271 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Glucides | 15 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 2 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Samoussas thon au airfryer" contient 271 Calories, 15 g de Matières grasses, 15 g de Glucides, 19 g de Protéines, 2 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
