Croque-monsieur Parisien au air-fryer
Déposez votre avis !Du pain de campagne + du jambon + du fromage = un croque gagnant !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Air-fryer
recette
Étape 1
Dans un bol, mélangez : le comté râpé, la crème et la muscade, si vous en avez. Salez et poivrez.
Étape 2
Étalez la moitié du mélange comté / crème sur l'une des tranches de pain de campagne, puis ajoutez le jambon par-dessus.
Étape 3
Refermez les croque-monsieur avec la seconde tranche de pain, puis recouvrez-les du reste du mélange comté / crème. Dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson, déposez les croque-monsieur. Faites-les cuire au air-fryer 6 à 8 minutes à 200°C.
Étape 4
Une fois bien dorés et croustillants, sortez les croque-monsieur du air-fryer. Si besoin, coupez-les en deux et servez-les dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 586 kcal |
| Matières grasses | 34 g |
| Glucides | 43 g |
| Protéines | 27 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Croque-monsieur Parisien au air-fryer" contient 586 Calories, 34 g de Matières grasses, 43 g de Glucides, 27 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score B
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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