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Salmon with Beurre Blanc Sauce

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A savory sauce ready in 5 minutes that will make you feel like you're at a gourmet restaurant!

Domitille
Domitille
60.8k

4 minutesPrep time

21 minutesCook time

879 cal.Per serving

Utensils

Stovetop, Pot (small) and Frying pan.

Recipe

Shallot

Step 1

Si besoin, faites décongeler le saumon. Épluchez puis émincez finement les échalotes.

Potato

Step 2

Épluchez puis coupez les pommes de terre en cubes.

Step 3

Dans une casserole d'eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Laissez cuire 15 minutes. En fin de cuisson, égouttez-les et réservez.

Step 4

Pendant ce temps, préparez la sauce au beurre blanc. Dans une casserole, ajoutez une noisette de beurre et les échalotes. Faites-les revenir 2 minutes, sur feu doux.

White wine

Step 5

Déglacez au vin blanc puis laissez-le doucement s'évaporer en mélangeant.

Butter

Step 6

Ajoutez le beurre froid petit à petit, sur feu très doux. Remuez vivement au fouet pour émulsionner la sauce entre chaque ajout. Salez, poivrez et réservez. Si la sauce se sépare, ajoutez une cuillère à café de crème fraîche et fouettez à nouveau.

Milk (whole)

Step 7

Vérifiez la cuisson des pommes de terre puis égouttez-les. Ajoutez le lait et une noisette de beurre, s'il vous en reste. Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée. jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Salez et poivrez.

Salmon (fresh)

Step 8

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le saumon côté peau vers le bas. Salez, poivrez et faites-le griller 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Chives (fresh)

Step 9

Servez la purée dans une assiette avec le saumon et le beurre blanc. Parsmez de ciboulette ciselée, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy879 cal.
Fat58 g
Carbohydrates47 g
Protein33 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Salmon with Beurre Blanc Sauce" contains: 879 Energy ; 58 g of Fat ; 47 g of Carbohydrates ; 33 g of Protein ; 5 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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