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Bo bun au nems poulet au air-fryer

6 reviews

Simple, rapide & efficace !

Aurélie
Aurélie
Very easy
C Nutri-scoreA+ Green-score
393

7 minutePrep time

12 minuteCook time

497 cal.Per serving

Utensil

Air fryer

recipe

Spring roll (chicken)

Step 1

Disposez les nems dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer selon les instructions du paquet.

Peanut butter
Sweet soy sauce
Garlic
Ginger (fresh)

Step 2

Pendant ce temps, préparez la sauce cacahuète. Dans un bol, mélangez : le beurre de cacahuète, la sauce soja sucrée, la sauce nem, si vous en avez, l'ail râpé et le gingembre râpé. Si besoin, ajout un petit filet d'eau afin de diluer la sauce.

Cucumber

Step 3

Lavez puis coupez le concombre en bâtonnets.

Little gem lettuce

Step 4

Lavez puis coupez la salade en morceaux.

Vermicelli (rice noodles)

Step 5

Faites cuire ou réhydrater les nouilles, selon les indications du paquet. Une fois prêtes, égouttez-les puis passez-les sous un filet d'eau froide pour qu'elles refroidissent.

Mint (fresh)

Step 6

Dans un bol ou une assiette creuse, servez les vermicelles de riz avec la salade, la sauce cacahuète, les bâtonnets de concombre et les nems au poulet coupés en deux. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche, si vous en avez. C'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy497 cal.
Fat15 g
Carbohydrates74 g
Protein14 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Bo bun au nems poulet au air-fryer" contains: 497 Energy ; 15 g of Fat ; 74 g of Carbohydrates ; 14 g of Protein ; 5 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA+ Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Bo bun au nems poulet au air-fryer