Velouté de carottes & châtaignes

80 avis

De la douceur en soupe !

Coline
Coline
Thermomix
Très facile
Nutri-score BEco-score A
7.3k

7 minutes

Préparation

30 minutes

Cuisson

330 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Thermomix

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Épluchez les carottes et ajoutez-les dans le Thermomix. Mixez 5 sec/vitesse 5. Raclez les parois à l'aide de la spatule.

Carotte (frais)
Marrons (cuits en conserve)

Étape 2

Dans le bol, ajoutez une noisette de beurre et les châtaignes.

Étape 3

Salez, poivrez et faites revenir pendant 3 min / 120°C / vitesse 1.

Étape 4

Ajoutez 250 ml d'eau/personne (1 tasse). Faites cuire 30 min / 100°C / vitesse 1.

Crème liquide

Étape 5

Après 30 minutes de cuisson, ajoutez la crème. Salez et poivrez.

Étape 6

Mixez 30 sec/vitesse 10 (avec le gobelet sur le couvercle).

Étape 7

Ajoutez un peu d'eau si la texture est trop épaisse.

Pain d'épices

Étape 8

Faites toaster le pain d'épices et coupez-le en cubes.

Étape 9

Servir avec de la crème et le pain d'épices sur le dessus, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories330 kcal
Matières grasses15 g
Glucides44 g
Protéines5 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté de carottes & châtaignes" contient 330 Calories, 15 g de Matières grasses, 44 g de Glucides, 5 g de Protéines, 8 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score A

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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