Nuggets veggie & purée

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Qui a dit que les nuggets végétariens n'avaient pas de goût ?

Camille C.
Camille C.
8.3k

3 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

581 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Passoire, Économe

recette

Pommes de terre

Étape 1

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés.

Étape 2

Faites bouillir une casserole d'eau chaude, ajoutez-y les pommes de terre et laissez cuire 15 minutes.

Nuggets végétaux (frais)

Étape 3

Pendant ce temps, faites cuire les nuggets selon les indications du paquet, soit environ 5 minutes de chaque côté à la poêle.

Pommes de terre

Étape 4

Une fois la cuisson des pommes de terre écoulée, égouttez-les. Ajoutez les pommes de terre dans un récipient.

Pommes de terre
Lait
Beurre

Étape 5

Ajoutez le lait et le beurre. Salez et poivrez. Écrasez le tout jusqu'à former une purée de la consistance souhaitée.

Étape 6

Servez les nuggets avec la purée, salez et poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories581 kcal
Matières grasses27 g
Glucides65 g
Protéines21 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Nuggets veggie & purée" contient 581 Calories, 27 g de Matières grasses, 65 g de Glucides, 21 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Nuggets veggie & purée
Très facile