JOW - Recette : Nuggets veggie & purée

Nuggets veggie & purée

Qui a dit que les nuggets végétariens n'avaient pas de goût ?

3 minutesPréparation
15 minutesCuisson
581 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Pomme de terre

Étape 1

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés.

Étape 2

Faites bouillir une casserole d'eau chaude, ajoutez-y les pommes de terre et laissez cuire 15 minutes.

Nuggets végétal

Étape 3

Pendant ce temps, faites cuire les nuggets selon les indications du paquet, soit environ 5 minutes de chaque côté à la poêle.

Pomme de terre

Étape 4

Une fois la cuisson des pommes de terre écoulée, égouttez-les. Ajoutez les pommes de terre dans un récipient.

Pomme de terre
Lait
Beurre

Étape 5

Ajoutez le lait et le beurre. Salez et poivrez. Écrasez le tout jusqu'à former une purée de la consistance souhaitée.

Étape 6

Servez les nuggets avec la purée, salez et poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories581 kcal
Matières grasses27 g
Glucides65 g
Protéines21 g

En moyenne, une portion de la recette "*Nuggets veggie & purée *" contient 581 Calories, 27 g de Matières grasses, 65 g de Glucides, 21 g de Protéines.

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