Bowl yaourt au beurre de cacahuète
104 avisUn bowl onctueux & protéiné pour le petit-dej, le dessert ou en encas !
recette
Étape 1
Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre au micro-ondes ou dans une casserole au bain-marie.
Étape 2
Pendant ce temps, dans un bol ou un petit saladier, mélangez le yaourt avec le beurre de cacahuète. * *Consultez nos tips pour cette étape
Étape 3
Si vous en avez, concassez grossièrement les cacahuètes.
Étape 4
Répartissez le mélange yaourt/beurre de cacahuète dans des bols individuels. Ajoutez le chocolat fondu par-dessus en fine couche. puis parsemez de cacahuètes concassées.
Étape 5
Réservez au frais pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le chocolat durcisse, puis dégustez. C'est prêt !
Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'ajouter un filet de miel ou de sirop d'érable & des fruits de saison - fruits rouges, bananes ou poires.
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 410 kcal |
| Matières grasses | 28 g |
| Glucides | 29 g |
| Protéines | 8 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl yaourt au beurre de cacahuète" contient 410 Calories, 28 g de Matières grasses, 29 g de Glucides, 8 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Avis
