Salade de poulet, melon & chèvre
Très facile
Jow
Chef Jow
Chef Jow

Salade de poulet, melon & chèvre

16 minutes
Préparation

10 minutes
Cuisson

708 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Melon

100 g

Melon

Chabichou

1/2

Chabichou

Salade (Mélange)

20 g

Salade (Mélange)

Œuf

1

Œuf

Farine de blé

1 càs

Farine de blé

Chapelure

1 càs

Chapelure

Vinaigre balsamique

1 càc

Vinaigre balsamique

Basilic (frais)

1 brin

Basilic (frais)

Ustensiles

Plaques de cuisson et Poêle.

Recette

  • Étape 1
    Coupez le chabichou en quartiers.
  • Étape 2
    Dans une assiette creuse, cassez les œufs. Salez, poivrez, puis fouettez-les à l'aide d'une fourchette.
  • Étape 3
    Dans une seconde assiette creuse, ajoutez la chapelure.
  • Étape 4
    Dans une troisième assiette creuse, ajoutez la farine. Enrobez-y les morceaux de chabichou. Enrobez-les ensuite dans les œufs puis dans la chapelure.
  • Étape 5
    Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez-y les morceaux de chabichou panés et faites-les revenir 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés à l’extérieur et fondants à l’intérieur.
  • Étape 6
    En parallèle, dans une seconde poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive, sur feu moyen. Ajoutez-y le poulet et faites-le revenir 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré. Réservez hors du feu, puis coupez-le en morceaux.
  • Étape 7
    Pendant ce temps, épluchez, puis coupez le melon en deux. Videz-le, puis coupez-le en cubes.
  • Étape 8
    Préparez la vinaigrette. Dans un bol, mélangez : le vinaigre balsamique et un filet d’huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Étape 9
    Servez la salade dans un saladier et nappez-la de vinaigrette. Ajoutez ensuite les dés de melon, les morceaux de poulet et de chabichou panés. Parsemez de basilic, si vous en avez et re-assaisonnez selon vos goûts. C’est prêt !