
Facile

Wrap végé façon pulled pork
4 minutes
Préparation
7 minutes
Cuisson
649 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Tortilla (blé)

100 g
Tofu (fumé)

1/2
Tomate

1 poignée
Salade (coeur de laitue)

1/4
Oignon rouge

1 càs
Sauce barbecue

1 càc
Sauce soja salée

1 càs
Mayonnaise
Ustensiles
Plaques de cuisson et Poêle.
Recette
- Étape 1
Épluchez puis émincez finement les oignons rouges. - Étape 2
Si besoin, égouttez le tofu puis râpez-le. - Étape 3
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir 2 à 3 minutes. - Étape 4
Ajoutez le tofu râpé dans la poêle et mélangez bien. Ajoutez ensuite la sauce soja et la sauce barbecue. Mélangez et faites revenir le tout 3 à 4 minutes. - Étape 5
Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en rondelles. - Étape 6
Étalez la mayonnaise sur la tortilla, puis ajoutez la salade, les rondelles de tomates et le tofu. - Étape 7
Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez le wrap en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !