
Très facile

Wrap façon César aux pois chiches
3 minute
Préparation
15 minute
Cuisson
478 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Tortilla (blé complet)

70 g
Pois chiches (cuits)

30 g
Chèvre frais

1/2
Salade (sucrine)

1/4
Tomate

1 pinc.
Paprika

1 càs
Sauce caesar
Ustensile
Four
recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pois chiches égouttés. Assaisonnez-les de paprika, d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez bien le tout, puis enfournez 15 minutes à 200°C. - Étape 2
Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en petits cubes. - Étape 3
Lavez puis coupez la sucrine en morceaux. - Étape 4
Une fois les pois chiches dorés et croustillants, sortez-les du four. - Étape 5
Dans un saladier, ajoutez : la salade, les tomates, les pois chiches croustillants et la sauce césar Poivrez, puis mélangez bien le tout. - Étape 6
Si besoin, réchauffez les tortillas selon les indications du paquet. Étalez le chèvre frais sur la tortilla, puis garnissez-la de la salade césar aux pois chiches. - Étape 7
Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez-le en serrant bien. Coupez le wrap façon césar aux pois chiches en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !