Wrap façon César aux pois chiches
Très facile
Jow
Aurélie
Aurélie

Wrap façon César aux pois chiches

3 minute
Préparation

15 minute
Cuisson

478 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Tortilla (blé complet)

1

Tortilla (blé complet)

Pois chiches (cuits)

70 g

Pois chiches (cuits)

Chèvre frais

30 g

Chèvre frais

Salade (sucrine)

1/2

Salade (sucrine)

Tomate

1/4

Tomate

Paprika

1 pinc.

Paprika

Sauce caesar

1 càs

Sauce caesar

Ustensile

Four

recette

  • Étape 1
    Préchauffez le four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pois chiches égouttés. Assaisonnez-les de paprika, d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez bien le tout, puis enfournez 15 minutes à 200°C.
  • Étape 2
    Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en petits cubes.
  • Étape 3
    Lavez puis coupez la sucrine en morceaux.
  • Étape 4
    Une fois les pois chiches dorés et croustillants, sortez-les du four.
  • Étape 5
    Dans un saladier, ajoutez : la salade, les tomates, les pois chiches croustillants et la sauce césar Poivrez, puis mélangez bien le tout.
  • Étape 6
    Si besoin, réchauffez les tortillas selon les indications du paquet. Étalez le chèvre frais sur la tortilla, puis garnissez-la de la salade césar aux pois chiches.
  • Étape 7
    Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez-le en serrant bien. Coupez le wrap façon césar aux pois chiches en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !