
Très facile

Wrap au poulet & houmous
3 minutes
Préparation
8 minutes
Cuisson
449 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Tortilla (blé)

2
Poulet (aiguillette)

1 càs
Houmous

1/4 gou.
Ail

1 pinc.
Paprika fumé

1 poignée
Salade (coeur de laitue)

30 g
Feta
Ustensiles
Plaques de cuisson et Poêle.
Recette
- Étape 1
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet, l'ail râpé et le paprika fumé. Salez, poivrez et faites-le cuire 3 à 4 minutes sur chaque face. - Étape 2
Réchauffez la tortilla, si vous le souhaitez. Étalez le houmous dessus puis ajoutez la salade, le poulet et la feta émiettée. - Étape 3
Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez le wrap en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. Servez-le avec du houmous, s'il vous en reste. C'est prêt !