Wrap au poulet & houmous
Très facile
Jow
Aurélie
Aurélie

Wrap au poulet & houmous

3 minutes
Préparation

8 minutes
Cuisson

449 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Tortilla (blé)

1

Tortilla (blé)

Poulet (aiguillette)

2

Poulet (aiguillette)

Houmous

1 càs

Houmous

Ail

1/4 gou.

Ail

Paprika fumé

1 pinc.

Paprika fumé

Salade (coeur de laitue)

1 poignée

Salade (coeur de laitue)

Feta

30 g

Feta

Ustensiles

Plaques de cuisson et Poêle.

Recette

  • Étape 1
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet, l'ail râpé et le paprika fumé. Salez, poivrez et faites-le cuire 3 à 4 minutes sur chaque face.
  • Étape 2
    Réchauffez la tortilla, si vous le souhaitez. Étalez le houmous dessus puis ajoutez la salade, le poulet et la feta émiettée.
  • Étape 3
    Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez le wrap en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. Servez-le avec du houmous, s'il vous en reste. C'est prêt !