Velouté vert & œuf poché
Très facile
Coline
Coline

Velouté vert & œuf poché

6 minutesPréparation

18 minutesCuisson

358 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Petits pois (surgelés)

100 g

Petits pois (surgelés)

Brocoli (frais)

150 g

Brocoli (frais)

Crème fraîche

1 càs

Crème fraîche

Œuf

1

Œuf

Ail

1/4 gou.

Ail

Ustensile

Thermomix

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez le brocoli en sommités. Coupez le tronc en petits cubes.
  • Étape 2
    Dans le bol, ajoutez une noisette de beurre, les petits pois, le brocoli et l'ail râpé ou émincé.
  • Étape 3
    Faites revenir pendant 2 min / 120°C / vitesse 1.
  • Étape 4
    Ajoutez 200 g d'eau/personne (1 tasse). Faites cuire 15 min / 100°C / vitesse 1.
  • Étape 5
    Cassez les œufs dans des récipients séparés.
  • Étape 6
    Faites bouillir une casserole d'eau chaude et à l'aide d'une cuillère, formez un tourbillon.
  • Étape 7
    Versez l'œuf au milieu du tourbillon et laissez cuire 1 minute avant de l'égouttez.
  • Étape 8
    Après 15 minutes de cuisson de la soupe, salez, poivrez et ajoutez la crème fraîche.
  • Étape 9
    Mixez 30 sec/vitesse 10 (avec le gobelet sur le couvercle).
  • Étape 10
    Servez la soupe avec l'œuf sur le dessus. C'est prêt !