Très facile
Coline
Velouté vert & œuf poché
6 minutesPréparation
18 minutesCuisson
358 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
100 g
Petits pois (surgelés)
150 g
Brocoli (frais)
1 càs
Crème fraîche
1
Œuf
1/4 gou.
Ail
Ustensile
Thermomix
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez le brocoli en sommités. Coupez le tronc en petits cubes. - Étape 2
Dans le bol, ajoutez une noisette de beurre, les petits pois, le brocoli et l'ail râpé ou émincé. - Étape 3
Faites revenir pendant 2 min / 120°C / vitesse 1. - Étape 4
Ajoutez 200 g d'eau/personne (1 tasse). Faites cuire 15 min / 100°C / vitesse 1. - Étape 5
Cassez les œufs dans des récipients séparés. - Étape 6
Faites bouillir une casserole d'eau chaude et à l'aide d'une cuillère, formez un tourbillon. - Étape 7
Versez l'œuf au milieu du tourbillon et laissez cuire 1 minute avant de l'égouttez. - Étape 8
Après 15 minutes de cuisson de la soupe, salez, poivrez et ajoutez la crème fraîche. - Étape 9
Mixez 30 sec/vitesse 10 (avec le gobelet sur le couvercle). - Étape 10
Servez la soupe avec l'œuf sur le dessus. C'est prêt !