Velouté de lentilles au cumin
Très facile
Coline
Coline

Velouté de lentilles au cumin

4 minutesPréparation

17 minutesCuisson

398 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Lentilles corail

90 g

Lentilles corail

Tomate (chair)

80 g

Tomate (chair)

Cumin (moulu)

1/2 càc

Cumin (moulu)

Oignon jaune

1/4

Oignon jaune

Ustensile

Thermomix

recette

  • Étape 1
    Épluchez l'oignon et placez-le dans le Thermomix. Mélangez 5 sec / vitesse 5. Raclez ensuite les parois du bol.
  • Étape 2
    Dans le bol, ajoutez un filet d'huile d'olive (ou une noisette de beurre), le cumin et faites revenir pendant 2 min / 120°C / vitesse 1.
  • Étape 3
    Ajoutez dans le bol, les lentilles corail, les tomates et 250 g d'eau/personne (1 tasse).
  • Étape 4
    Salez, poivrez et faites cuire 15 min / 100°C / vitesse 1.
  • Étape 5
    Mixez 30 sec/vitesse 10 (avec le gobelet sur le couvercle). Allongez la soupe avec un peu d'eau si la soupe est trop épaisse.
  • Étape 6
    Servez avec les topping de votre choix. C'est prêt !