Très facile
Coline
Veggie Quesadillas
5 minutesPréparation
4 minutesCuisson
839 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
2
Tortilla (blé)
30 g
Cheddar (râpé)
1
Avocat
1/2
Oignon rouge
1 càs
Crème fraîche
50 g
Tomate (chair)
facultatif
1/4 càc
Tabasco
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Émincez finement l'oignon rouge. - Étape 2
Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et la peau. - Étape 3
Écrasez l'avocat dans un bol avec une fourchette, salez, poivrez (optionnel: ajoutez le jus d'un demi citron). - Étape 4
Garnir la tortilla sur une moitié de guacamole et de crème fraîche. - Étape 5
Ajoutez les oignons rouges, le cheddar puis refermez la quesadilla. - Étape 6
Faites revenir les quesadillas deux minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le cheddar soit fondu. - Étape 7
Coupez les quesadillas en 3 ou 4. - Étape 8
Si vous aimez les plats épicés, mélangez la chair de tomate avec quelques gouttes de tabasco. - Étape 9
Servez, c'est prêt !