
Très facile

Steak végé, légumes rôtis aux herbes & sauce yaourt
5 minutes
Préparation
45 minutes
Cuisson
498 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Steak végétal

150 g
Pommes de terre

150 g
Courgette

1/2
Oignon rouge

1 càs
Yaourt Grec

1 càc
Persillade (séchée)
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson et Poêle.
Recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis coupez les pommes de terre en cubes. - Étape 2
Lavez puis coupez les courgettes en cubes. - Étape 3
Épluchez puis coupez les oignons en quartiers fins. - Étape 4
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pommes de terre, les courgettes et les oignons rouges. Assaisonnez-les de la moitié de la persillade et d'un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez le tout. Ajoutez un fond d'eau (10 ml par personne) et enfournez 45 minutes à 200°C. - Étape 5
Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le steak végé et faites-le cuire selon les instructions du paquet. - Étape 6
Préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le reste de la persillade et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. - Étape 7
Une fois les légumes bien dorés et cuits, sortez la plaque du four. Servez le steak végé dans une assiette avec les légumes rôtis et la sauce au yaourt. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !