
Facile

Steak haché, penne & légumes rôtis
7 minutes
Préparation
40 minutes
Cuisson
792 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Bœuf (steak haché surgelé)

100 g
Pâtes (Penne)

100 g
Courgette

100 g
Carotte (frais)

1/4
Oignon rouge

1 càc
Moutarde à l'ancienne

1/2 càc
Miel (liquide)
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Poêle et Casserole.
Recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis coupez les carottes en petits dés. - Étape 2
Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes. - Étape 3
Épluchez puis émincez les oignons rouges. - Étape 4
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les carottes, les courgettes et les oignons rouges. Salez, poivrez et arrosez d'un bon filet d'huile d'olive. Mélangez le tout. Enfournez 35 à 40 minutes à 200°C. - Étape 5
Pendant ce temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-les. - Étape 6
En parallèle, faites chauffer une poêle, sur feu vif. Ajoutez les steaks hachés. Salez et poivrez. Baissez le feu et faites-les revenir 7 à 8 minutes, sur feu doux, en les retournant régulièrement. - Étape 7
Préparer la moutarde au miel. Dans un bol, mélangez : la moutarde à l'ancienne et le miel. Poivrez. - Étape 8
Une fois cuits et bien dorés, sortez les légumes du four. Servez les légumes dans une assiette avec les pâtes, le steak haché et la sauce moutarde/miel. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !