Steak haché, penne & légumes rôtis
Facile
Jow
Anaïs
Anaïs

Steak haché, penne & légumes rôtis

7 minutes
Préparation

40 minutes
Cuisson

792 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Bœuf (steak haché surgelé)

1

Bœuf (steak haché surgelé)

Pâtes (Penne)

100 g

Pâtes (Penne)

Courgette

100 g

Courgette

Carotte (frais)

100 g

Carotte (frais)

Oignon rouge

1/4

Oignon rouge

Moutarde à l'ancienne

1 càc

Moutarde à l'ancienne

Miel (liquide)

1/2 càc

Miel (liquide)

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Poêle et Casserole.

Recette

  • Étape 1
    Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis coupez les carottes en petits dés.
  • Étape 2
    Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes.
  • Étape 3
    Épluchez puis émincez les oignons rouges.
  • Étape 4
    Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les carottes, les courgettes et les oignons rouges. Salez, poivrez et arrosez d'un bon filet d'huile d'olive. Mélangez le tout. Enfournez 35 à 40 minutes à 200°C.
  • Étape 5
    Pendant ce temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-les.
  • Étape 6
    En parallèle, faites chauffer une poêle, sur feu vif. Ajoutez les steaks hachés. Salez et poivrez. Baissez le feu et faites-les revenir 7 à 8 minutes, sur feu doux, en les retournant régulièrement.
  • Étape 7
    Préparer la moutarde au miel. Dans un bol, mélangez : la moutarde à l'ancienne et le miel. Poivrez.
  • Étape 8
    Une fois cuits et bien dorés, sortez les légumes du four. Servez les légumes dans une assiette avec les pâtes, le steak haché et la sauce moutarde/miel. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !