
Très facile

Saumon en croûte de persil & légumes du soleil au air-fryer
6 minutes
Préparation
23 minutes
Cuisson
408 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Saumon (frais)

70 g
Mélange céréales (cuites)

100 g
Tomates cerises

100 g
Courgette

1 càs
Chapelure

2 brins
Persil (frais)

1/2 gou.
Ail
Ustensile
Air-fryer.
Recette
- Étape 1
Lavez puis coupez les tomates cerises en deux. - Étape 2
Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes. - Étape 3
Lavez puis hachez le persil. - Étape 4
Dans le panier du air-fryer, ajoutez les courgettes, les tomates cerises et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. Mélangez puis faites cuire au air-fryer 15 minutes à 200°C. - Étape 5
Pendant ce temps, préparez la chapelure aux herbes. Dans un bol, ajoutez : la chapelure, le persil ciselé et l'ail râpé. Salez, poivrez et ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive par personne. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte sableuse. - Étape 6
Au bout de 15 minutes de cuisson, sortez le panier du air-fryer. Ajoutez le saumon sur les légumes puis recouvrez-le de la chapelure aux herbes. Poursuivez la cuisson au air-fryer 6 à 8 minutes à 200°C. - Étape 7
Pendant ce temps, réchauffez le mélange de céréales selon les instructions du paquet. - Étape 8
Une fois les légumes cuits et le saumon en croûte de persil bien dorée, sortez-les du air-fryer. - Étape 9
Servez le mélange de céréales dans une assiette avec les légumes rôtis et le saumon en croûte de persil. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !