Très facile
Victoire
Salade de choux
4 minutesPréparation
25 minutesCuisson
298 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
120 g
Chou-fleur (frais)
120 g
Brocoli (frais)
15 g
Amandes (effilées)
1 càs
Vinaigre de vin rouge
facultatif
1/10 bou.
Persil (frais)
1/4
Échalote
1/2
Anchois
Ustensile
Thermomix
recette
- Étape 1
Lavez le brocoli et le chou-fleur. Découpez-les en retirant le tronc et en détachant les sommités. - Étape 2
Étalez les choux dans l'ensemble Varoma, ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. Remplissez le bol de mixage d’eau et lancez la cuisson 25 min / Varoma / vitesse 1. - Étape 3
Pendant ce temps, réalisez la vinaigrette en y ajoutant : l'échalote hachée finement, le vinaigre de vin et les anchois. Mélangez le tout en cassant les anchois. Réservez. - Étape 4
Une fois les légumes cuits, dressez votre assiette en y ajoutant : les légumes, la vinaigrette, les amandes concassées, (optionnel : quelques feuilles de persil), un filet d'huile d'olive, du sel, du poivre. C'est prêt ! - Étape 5
Se déguste tiède ou froid le lendemain, idéal pour vos lunchbox, à emporter avec vous au travail ou en déplacement ;)