Sardines & courgettes grillées

recette

• Étape 1
  Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les courgettes en tronçons d'environ 5 cm.
• Étape 2
  Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans un poêle, sur feu moyen. Ajoutez les courgettes et faites-les revenir 5 à 6 minutes.
• Étape 3
  Dans un plat allant au four, ajoutez les courgettes, les sardines, l'ail râpé, le zest et le jus de citron*. Salez et poivrez et mélangez. Enfournez 25 à 30 minutes à 200°C. *Consultez nos tips pour cette étape
• Étape 4
  Servez le tout avec un peu de persil frais, si vous en avez. C'est prêt !