Quiche brocoli & fromage frais
Facile
Camille C.
Camille C.

Quiche brocoli & fromage frais

5 minutesPréparation

30 minutesCuisson

350 kcalPar portion

Ingrédients pour 1 quiche

Pâte feuilletée

1/6

Pâte feuilletée

Brocoli (frais)

1/6

Brocoli (frais)

Fromage frais

17 g

Fromage frais

Crème fraîche

17 g

Crème fraîche

Lait

17 ml

Lait

Œuf

1/2

Œuf

Lardons

20 g

Lardons

Ustensiles

Four, Fouet, Plat à tarte, Casserole, Plaques de cuisson

recette

  • Étape 1
    Préchauffez le four à 200°C. Lavez et coupez le brocoli en sommités.* *Consultez nos tips pour cette étape
  • Étape 2
    Puis faites le cuire 2 min dans une casserole d'eau bouillante salée.
  • Étape 3
    Étalez la pâte dans un plat à tarte, piquez-la et faites-la précuire au four environ 5 à 7 minutes.
  • Étape 4
    Égouttez les brocolis.
  • Étape 5
    Dans un saladier, battez la crème, le lait et les œufs. Salez et poivrez.
  • Étape 6
    Sortez la pâte du four.
  • Étape 7
    Ajoutez les sommités de brocoli sur la pâte légèrement dorée.
  • Étape 8
    Ajoutez les lardons.
  • Étape 9
    Recouvrir de la préparation.
  • Étape 10
    Ajoutez le fromage frais émietté sur le dessus. Salez, poivrez.
  • Étape 11
    Enfournez pour 20 à 25 minutes à 200°C. La tarte doit être bien dorée. C'est prêt !