
Très facile

Quiche aux épinards, feta & miel
3 minutes
Préparation
50 minutes
Cuisson
312 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1 quiche

1/6
Pâte brisée

17 g
Feta

33 g
Épinards (surgelés)

1/2
Œuf

33 ml
Crème végétale

2/5 càs
Miel (liquide)

1/6 càc
Herbes de Provence

1/6 gou.
Ail
Ustensile
Four.
Recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 180°C. Faites décongeler les épinards selon les instructions du paquet. Égouttez-les bien. - Étape 2
En parallèle, placez la pâte brisée dans un moule à tarte (le nôtre fait 31 cm de diamètre) et piquez-la à l'aide d'une fourchette. Faites pré-cuire la pâte 5 minutes à 180°C. - Étape 3
Pendant ce temps, préparez l'appareil à quiche. Dans un saladier, ajoutez : les œufs, la crème végétale, l'ail râpé et la moitié des herbes de Provence. Salez, poivrez et fouettez le tout énergiquement. - Étape 4
Une fois la pâte pré-cuite, sortez-la du four. - Étape 5
Répartissez les épinards et la feta émiettée dans le fond de tarte. Ajoutez le miel et l'appareil à quiche par-dessus. - Étape 6
Parsemez du reste d'herbes de Provence. Salez, poivrez et enfournez 40 à 45 minutes à 180°C. - Étape 7
Une fois cuite et bien dorée, sortez la quiche aux épinards, feta & miel du four. Servez-la chaude ou froide avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !