Très facile
Domitille
Poulet, purée de carottes & tzatziki
2 minutesPréparation
10 minutesCuisson
384 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1
Poulet (escalope)
100 g
Purée de carotte (surgelée)
1 poignée
Salade (Mélange)
50 g
Tzatziki
facultatif
1/10 bou.
Ciboulette
Ustensiles
Casserole, Poêle, Plaques de cuisson
recette
- Étape 1
Faites chauffer une filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez-y le poulet. Salez, poivrez et faites revenir 4-5 minutes sur chaque face, à feu moyen, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré. - Étape 2
En parallèle, dans une casserole, faites réchauffer la purée de carottes selon le temps indiqué sur le paquet. - Étape 3
Lavez puis ciselez la ciboulette, si vous en avez. - Étape 4
Dans une assiette, ajoutez : la purée de carottes, le poulet, le tzatziki et la salade. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et la ciboulette ciselée (optionnel). C'est prêt !