
Très facile

Poulet grillé au four & légumes rôtis
5 minute
Préparation
50 minute
Cuisson
30 minute
Repos
840 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Poulet (cuisse)

100 ml
Bière

150 g
Pommes de terre

100 g
Courgette

1 càs
Yaourt Grec

1/2 gou.
Ail

1 quartiers
Citron vert

1/2 càc
Paprika
Ustensile
Four
recette
- Étape 1
Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez : la bière, la moitié du jus de citron vert, la moitié du paprika et l'ail râpé. Ajoutez le poulet et laissez mariner au frais au moins 30 minutes. - Étape 2
Préchauffez le four à 200°C. Pendant ce temps, lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes. - Étape 3
Lavez puis coupez les pommes de terre en cubes. - Étape 4
Dans un plat allant au four, ajoutez un filet d'huile d'olive, les courgettes et les pommes de terre. Salez, poivrez et mélangez. - Étape 5
Disposez les cuisses de poulet marinés par-dessus les légumes, puis badigeonnez le tout de marinade. Ajouter un filet d'huile d'olive, puis enfournez 25 minutes à 200°C. - Étape 6
Au bout de 25 minutes, sortez le plat du four. Badigeonnez le poulet du reste de la marinade. Re-enfournez 20 à 25 minutes à 200°C, jusqu'à ce que le poulet et les légumes soient bien cuits et dorés. - Étape 7
Pendant ce temps, préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le reste du jus de citron vert et du paprika. Salez et poivrez. - Étape 8
Servez les légumes rôtis dans une assiette avec le poulet et la sauce au yaourt. Ajoutez un quartier de citron vert, s'il vous en reste, et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !