Poulet grillé au four & légumes rôtis
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Poulet grillé au four & légumes rôtis

5 minute
Préparation

50 minute
Cuisson

30 minute
Repos

840 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (cuisse)

1

Poulet (cuisse)

Bière

100 ml

Bière

Pommes de terre

150 g

Pommes de terre

Courgette

100 g

Courgette

Yaourt Grec

1 càs

Yaourt Grec

Ail

1/2 gou.

Ail

Citron vert

1 quartiers

Citron vert

Paprika

1/2 càc

Paprika

Ustensile

Four

recette

  • Étape 1
    Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez : la bière, la moitié du jus de citron vert, la moitié du paprika et l'ail râpé. Ajoutez le poulet et laissez mariner au frais au moins 30 minutes.
  • Étape 2
    Préchauffez le four à 200°C. Pendant ce temps, lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes.
  • Étape 3
    Lavez puis coupez les pommes de terre en cubes.
  • Étape 4
    Dans un plat allant au four, ajoutez un filet d'huile d'olive, les courgettes et les pommes de terre. Salez, poivrez et mélangez.
  • Étape 5
    Disposez les cuisses de poulet marinés par-dessus les légumes, puis badigeonnez le tout de marinade. Ajouter un filet d'huile d'olive, puis enfournez 25 minutes à 200°C.
  • Étape 6
    Au bout de 25 minutes, sortez le plat du four. Badigeonnez le poulet du reste de la marinade. Re-enfournez 20 à 25 minutes à 200°C, jusqu'à ce que le poulet et les légumes soient bien cuits et dorés.
  • Étape 7
    Pendant ce temps, préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le reste du jus de citron vert et du paprika. Salez et poivrez.
  • Étape 8
    Servez les légumes rôtis dans une assiette avec le poulet et la sauce au yaourt. Ajoutez un quartier de citron vert, s'il vous en reste, et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !