Poulet croustillant au air-fryer & salade
Très facile
Jow
Aurélie
Aurélie

Poulet croustillant au air-fryer & salade

5 minutes
Préparation

20 minutes
Cuisson

495 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Œuf

1

Œuf

Farine de blé

2 càs

Farine de blé

Chapelure

2 càs

Chapelure

Salade (Mélange)

2 poignées

Salade (Mélange)

Piment (doux)

facultatif

1 pinc.

Piment (doux)

Citron jaune

facultatif

1 quartiers

Citron jaune

Ustensile

Air-fryer.

Recette

  • Étape 1
    Dans une assiette creuse, ajoutez : l'œuf et une pincée de piment doux, si vous le souhaitez. Salez, poivrez & fouettez à l'aide d'une fourchette.
  • Étape 2
    Déposez la farine dans une seconde assiette. Enrobez le poulet dans la farine puis dans l'œuf battu.
  • Étape 3
    Ajoutez la chapelure dans une troisième assiette et enrobez le poulet de chapelure. Pour avoir une croûte plus épaisse, enrobez-le une seconde fois dans le mélange d'œuf battu, puis dans la chapelure.
  • Étape 4
    Disposez le poulet pané dans le panier du air-fryer, avec la grille. Ajoutez un petit filet d'huile d'olive et faites-le cuire au air-fryer 15 à 20 minutes à 180°C, en le retournant à mi-cuisson.
  • Étape 5
    Une fois bien doré et croustillant, sortez le poulet du air-fryer. Coupez-le en lamelles si vous le souhaitez.
  • Étape 6
    Servez le poulet croustillant dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. Ajoutez un quartier de citron, si vous en avez. C'est prêt !