
Très facile

Poulet croustillant au air-fryer & salade
5 minutes
Préparation
20 minutes
Cuisson
495 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Poulet (escalope)

1
Œuf

2 càs
Farine de blé

2 càs
Chapelure

2 poignées
Salade (Mélange)

facultatif
1 pinc.
Piment (doux)

facultatif
1 quartiers
Citron jaune
Ustensile
Air-fryer.
Recette
- Étape 1
Dans une assiette creuse, ajoutez : l'œuf et une pincée de piment doux, si vous le souhaitez. Salez, poivrez & fouettez à l'aide d'une fourchette. - Étape 2
Déposez la farine dans une seconde assiette. Enrobez le poulet dans la farine puis dans l'œuf battu. - Étape 3
Ajoutez la chapelure dans une troisième assiette et enrobez le poulet de chapelure. Pour avoir une croûte plus épaisse, enrobez-le une seconde fois dans le mélange d'œuf battu, puis dans la chapelure. - Étape 4
Disposez le poulet pané dans le panier du air-fryer, avec la grille. Ajoutez un petit filet d'huile d'olive et faites-le cuire au air-fryer 15 à 20 minutes à 180°C, en le retournant à mi-cuisson. - Étape 5
Une fois bien doré et croustillant, sortez le poulet du air-fryer. Coupez-le en lamelles si vous le souhaitez. - Étape 6
Servez le poulet croustillant dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. Ajoutez un quartier de citron, si vous en avez. C'est prêt !