
Très facile

Potimarron rôti au air-fryer & mélange de céréales
7 minutes
Préparation
25 minutes
Cuisson
458 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1/4
Potimarron

80 g
Mélange céréales

20 g
Chèvre frais

1/2
Oignon rouge

facultatif
20 g
Noisette

facultatif
2 brins
Menthe (feuilles)
Ustensiles
Air-fryer, Plaques de cuisson, Casserole
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez la courge en deux. Videz-la à l'aide d'une cuillère puis coupez-la en tranches. - Étape 2
Épluchez puis coupez les oignons rouges en quartiers. - Étape 3
Disposez les légumes dans le panier du air-fryer avec la grille. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Faites-les cuire au air-fryer 20 à 25 minutes à 200°C, en les retournant régulièrement. - Étape 4
Pendant ce temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le mélange de céréales selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-le et réservez. - Étape 5
Une fois les légumes cuits et bien dorés, sortez-les du air-fryer. - Étape 6
Servez le mélange de céréales dans une assiette avec les légumes rôtis et le chèvre émietté. Parsemez de noisettes concassées et de menthe ciselée, si vous en avez, et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !