
Très facile

Poisson pané, pommes noisettes & sauce fines herbes
3 minutes
Préparation
15 minutes
Cuisson
727 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

100 g
Poisson pané

150 g
Pommes noisettes

150 g
Épinards à la crème

1 càs
Fromage ail & fines herbes

1 càs
Yaourt Grec

facultatif
1 tran.
Citron jaune

facultatif
2 brins
Persil (frais)
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson et Casserole.
Recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, disposez les poissons panés. Faites-les cuire selon les instructions du paquet. - Étape 2
Sur une seconde plaque recouverte de papier cuisson, disposez les pommes noisettes. Faites-les dorer selon les instructions du paquet. - Étape 3
En parallèle, ajoutez les épinards à la crème dans une casserole avec un filet d'eau. Couvrez et laissez cuire 5 minutes, sur feu doux. En fin de cuisson, mélangez bien, salez et poivrez. - Étape 4
Pendant ce temps, préparez la sauce. Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le fromage ail & fines herbes, le jus de citron et le persil ciselé, si vous en avez. - Étape 5
Une fois les pommes noisettes et les poissons panés bien doré et croustillants, sortez-les du four. - Étape 6
Servez les épinards à la crème dans une assiette avec les pommes noisettes, les poissons panés et la sauce au yaourt. Ajoutez un quartier de citron, s'il vous en reste, et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !