
Très facile

Patate douce rôtie au air-fryer, pois chiches & avocat
3 minutes
Préparation
45 minutes
Cuisson
460 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Patate douce

50 g
Pois chiches (cuits)

1/2
Avocat

1 càc
Yaourt nature

1/8
Citron vert

1 pinc.
Paprika
Ustensiles
Air-fryer et Mixeur.
Recette
- Étape 1
Lavez puis coupez les patates douces en deux dans le sens de la longueur. - Étape 2
Disposez les patates douces dans le panier du air-fryer avec la grille. Ajoutez un filet d'huile d'olive et la moitié du paprika puis faites-les cuire au air-fryer 25 à 30 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson. - Étape 3
Pendant ce temps, préparez la sauce à l'avocat. Dans le bol d'un mixeur, ajoutez : l'avocat, le yaourt, le jus et le zeste de citron vert. Salez et poivrez. Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse et homogène. - Étape 4
Au bout de 25 minutes, sortez le panier du air-fryer et ajoutez les pois chiches avec les patates douces. Ajoutez un filet d'huile d'olive et le reste du paprika. Poursuivez la cuisson au air-fryer 15 minutes à 200°C. - Étape 5
Une fois les patates douces cuites et les pois chiches croustillants, sortez-les du air-fryer. - Étape 6
Servez les patates douces dans une assiette avec la sauce à l'avocat et les pois chiches par-dessus. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !