
Très facile

Œuf au plat à la grecque & mélange de céréales
4 minutes
Préparation
3 minutes
Cuisson
700 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Œuf

100 g
Tomate

100 g
Concombre

1/4
Oignon rouge

1 càs
Yaourt Grec

1 pinc.
Paprika fumé

70 g
Mélange céréales
Ustensiles
Plaques de cuisson et Poêle.
Recette
- Étape 1
Lavez puis coupez le concombre en cubes. - Étape 2
Lavez puis coupez les tomates en cubes. - Étape 3
Épluchez puis coupez les oignons rouges en fines lamelles. - Étape 4
Préparez la salade à la grecque. Dans un bol, mélangez : le concombre, les tomates et les oignons rouges. Salez, poivrez et assaisonnez d'un filet d'huile d'olive. - Étape 5
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2 à 3 minutes, selon vos préférences. Salez, poivrez et assaisonnez de paprika. - Étape 6
En parallèle, réchauffez le mélange de céréales selon les instructions du paquet. - Étape 7
Préparez la sauce. Dans un bol, mélangez : le yaourt et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. - Étape 8
Servez le mélange de céréales dans une assiette avec la salade à la grecque et l'œuf au plat. Ajoutez la sauce au yaourt et re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !