Nouilles sautées aux asperges & poulet
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Nouilles sautées aux asperges & poulet

4 minute
Préparation

11 minute
Cuisson

503 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Asperge blanche (fraîche)

150 g

Asperge blanche (fraîche)

Nouilles chinoises (aux œufs)

70 g

Nouilles chinoises (aux œufs)

Sauce soja sucrée

1 càs

Sauce soja sucrée

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Ail

1/4 gou.

Ail

Graines de sésame

facultatif

1 càc

Graines de sésame

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole

recette

  • Étape 1
    Faites cuire ou réhydrater les nouilles selon les indications du paquet. Une fois prêtes, égouttez-les.
  • Étape 2
    Épluchez* puis coupez les asperges en deux dans le sens de la longueur puis coupez-les en tronçons. *Consultez nos astuces pour cette étape
  • Étape 3
    Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet coupé en morceaux et l'ail râpé. Salez, poivrez et faites-le revenir 1 à 2 minutes sur chaque face.
  • Étape 4
    Ajoutez les asperges et mélangez. Ajoutez un filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes.
  • Étape 5
    Vérifiez la cuisson des asperges. Ajoutez les nouilles et la sauce soja sucrée. Mélangez bien le tout et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires, sur feu vif.
  • Étape 6
    Servez les nouilles sautées aux asperges & poulet dans une assiette. Parsemez de graines de sésame, si vous en avez. C'est prêt !

Astuce recette

Épluchez vos Asperges de France blanches deux fois sur les 5 derniers centimètres. Ce double geste élimine la peau la plus épaisse et garantit un fondant parfait, sans aucune fibre désagréable !