Légumes rôtis au air -fryer
Très facile
Jow
Aurélie
Aurélie

Légumes rôtis au air -fryer

9 minutes
Préparation

30 minutes
Cuisson

265 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Panais

80 g

Panais

Carotte (frais)

80 g

Carotte (frais)

Pommes de terre

80 g

Pommes de terre

Patate douce

80 g

Patate douce

Gingembre (frais)

1 cm

Gingembre (frais)

Sauce soja salée

1 càs

Sauce soja salée

Ustensile

Air-fryer.

Recette

  • Étape 1
    Épluchez puis coupez le panais en fines rondelles.
  • Étape 2
    Épluchez puis coupez les carottes en fines rondelles.
  • Étape 3
    Épluchez puis coupez les pommes de terre en rondelles.
  • Étape 4
    Épluchez puis coupez les patates douces en demi-lunes.
  • Étape 5
    Dans le panier du air-fryer avec la grille, ajoutez : le panais, les pommes de terre, les carottes et les patates douces. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez puis faites cuire au air-fryer 15 minutes à 200°C.
  • Étape 6
    Au bout de 15 minutes, sortez les légumes du air-fryer. Ajoutez la sauce soja et le gingembre râpé. Mélangez puis poursuivez la cuisson au air-fryer 10 à 15 minutes à 200°C.
  • Étape 7
    Une fois les légumes bien dorés, sortez-les du air-fryer. Servez les légumes d'hiver rôtis dans une assiette. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !