
Très facile

Carottes rôties au air-fryer & mélange de céréales
3 minutes
Préparation
20 minutes
Cuisson
445 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

200 g
Carotte (frais)

70 g
Mélange céréales

15 g
Feta

1/4 càc
Cumin (moulu)

1 càc
Miel (liquide)

facultatif
2 brins
Menthe (feuilles)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Air-fryer
recette
- Étape 1
Épluchez puis coupez les carottes en 2 ou en 4 dans le sens de la longueur. - Étape 2
Déposez les carottes dans le panier du air-fryer avec la grille. Assaisonnez de cumin, de miel puis salez et poivrez. Ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez le tout. Faites-les cuire au air-fryer 20 minutes à 180°C, en les retournant régulièrement. - Étape 3
Pendant ce temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le mélange de céréales selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-les. - Étape 4
Servez le mélanges de céréales dans une assiette avec les carottes rôties. Ajoutez la feta émiettée sur le dessus et les feuilles de menthe, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !