
Très facile

Cabillaud en croûte de parmesan & légumes rôtis au air-fryer
9 minutes
Préparation
35 minutes
Cuisson
671 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Cabillaud (frais)

10 g
Chapelure

15 g
Beurre

20 g
Parmesan (râpé)

150 g
Pommes de terre

1
Carotte (frais)

1 càs
Sauce tartare

facultatif
1 brin
Ciboulette
Ustensile
Air-fryer.
Recette
- Étape 1
Si besoin, faites décongeler le cabillaud. Épluchez les carottes, puis coupez-les en biseaux. - Étape 2
Lavez les pommes de terre puis coupez-les en deux ou en quatre. - Étape 3
Ajoutez les pommes de terre et les carottes dans le panier du air-fryer avec la grille. Assaisonnez d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez le tout et faites-les cuire au air-fryer 20 à 25 minutes à 200°C. - Étape 4
Pendant ce temps, faites ramollir le beurre dans une casserole ou au micro-ondes. - Étape 5
Dans un bol, mélangez : le beurre mou, le parmesan et la chapelure. Salez, poivrez, puis mélangez du bout des doigts jusqu'à obtenir une pâte sableuse. - Étape 6
Au bout de 25 minutes, ajoutez les filets de cabillaud dans le air-fryer. Répartissez ensuite le crumble sur les filets de cabillaud. Poursuivez la cuisson 10 minutes à 200°C. - Étape 7
Une fois les légumes cuits et le crumble bien doré, sortez-les du air-fryer. - Étape 8
Servez le cabillaud en croûte de parmesan dans une assiette avec les légumes rôtis et la sauce tartare. Parsemez le tout de ciboulette ciselée, si vous en avez, et re-assaisonnez selon vos goûts. C’est prêt !