Brochettes de poulet & salade grecque
Très facile
Jow
Anaïs
Anaïs

Brochettes de poulet & salade grecque

7 minute
Préparation

11 minute
Cuisson

382 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Poivron jaune

1/2

Poivron jaune

Oignon rouge

1/2

Oignon rouge

Mélange barbecue (poulet)

1 càc

Mélange barbecue (poulet)

Concombre

100 g

Concombre

Tomates cerises

100 g

Tomates cerises

Feta

30 g

Feta

Olives noires (dénoyautées)

facultatif

10 g

Olives noires (dénoyautées)

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez les poivrons en morceaux, en retirant le cœur avec les pépins.
  • Étape 2
    Épluchez puis coupez la moitié des oignons en quartiers. Détachez les pétales.
  • Étape 3
    Coupez le poulet en cubes.
  • Étape 4
    Dans un saladier, ajoutez : le poulet, les poivrons, les oignons, la moitié du mélange d'épices barbecue et un filet d'huile d'olive. Mélangez bien le tout.
  • Étape 5
    Sur un pic à brochette*, ajoutez un morceau de poulet, un poivron et un oignon. Répétez cette opération 3 à 4 fois, en fonction de la longueur de votre brochette. Recommencez autant de fois que de brochettes nécessaires. *Consultez nos astuces pour cette étape.
  • Étape 6
    Dans une poêle chaude, ajoutez les brochettes. Assaisonnez-les du reste du mélange d'épices barbecue et faites-les cuire 2 à 3 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ajoutez un petit filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, sur feu moyen.
  • Étape 7
    Pendant ce temps, lavez puis coupez les concombres en demi-lunes.
  • Étape 8
    Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
  • Étape 9
    Coupez le reste des oignons rouges en fines lamelles.
  • Étape 10
    Préparez la salade grecque. Dans un saladier, mélangez : les concombres, les tomates cerises, les oignons, les olives noires, la feta émiettée et un filet d'huile d'olive.
  • Étape 11
    Servez la salade grecque dans une assiette avec les brochettes de poulet. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Astuce recette

Si vous utilisez des brochettes en bois, trempez-les dans de l'eau pendant 30 minutes avant de griller (à la poêle ou au barbecue) pour éviter qu'elles ne brûlent.