
Très facile

Brochettes de poulet & salade grecque
7 minute
Préparation
11 minute
Cuisson
382 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Poulet (escalope)

1/2
Poivron jaune

1/2
Oignon rouge

1 càc
Mélange barbecue (poulet)

100 g
Concombre

100 g
Tomates cerises

30 g
Feta

facultatif
10 g
Olives noires (dénoyautées)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez les poivrons en morceaux, en retirant le cœur avec les pépins. - Étape 2
Épluchez puis coupez la moitié des oignons en quartiers. Détachez les pétales. - Étape 3
Coupez le poulet en cubes. - Étape 4
Dans un saladier, ajoutez : le poulet, les poivrons, les oignons, la moitié du mélange d'épices barbecue et un filet d'huile d'olive. Mélangez bien le tout. - Étape 5
Sur un pic à brochette*, ajoutez un morceau de poulet, un poivron et un oignon. Répétez cette opération 3 à 4 fois, en fonction de la longueur de votre brochette. Recommencez autant de fois que de brochettes nécessaires. *Consultez nos astuces pour cette étape. - Étape 6
Dans une poêle chaude, ajoutez les brochettes. Assaisonnez-les du reste du mélange d'épices barbecue et faites-les cuire 2 à 3 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ajoutez un petit filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, sur feu moyen. - Étape 7
Pendant ce temps, lavez puis coupez les concombres en demi-lunes. - Étape 8
Lavez puis coupez les tomates cerises en deux. - Étape 9
Coupez le reste des oignons rouges en fines lamelles. - Étape 10
Préparez la salade grecque. Dans un saladier, mélangez : les concombres, les tomates cerises, les oignons, les olives noires, la feta émiettée et un filet d'huile d'olive. - Étape 11
Servez la salade grecque dans une assiette avec les brochettes de poulet. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Astuce recette
Si vous utilisez des brochettes en bois, trempez-les dans de l'eau pendant 30 minutes avant de griller (à la poêle ou au barbecue) pour éviter qu'elles ne brûlent.