
Très facile

Bowl saumon, lentilles & tomates confites
2 minute
Préparation
10 minute
Cuisson
432 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

1
Saumon (frais)

100 g
Lentilles (cuites)

100 g
Tomates cerises

1 càs
Yaourt Grec

1/4 gou.
Ail

1 pinc.
Herbes de Provence
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 220°C. Lavez puis ajoutez les tomates cerises dans un plat allant au four. Râpez-y l'ail et ajoutez un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez, mélangez puis enfournez 10 minutes à 220°C. - Étape 2
En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le saumon côté peau vers le bas. Salez, poivrez et faites-le griller 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. - Étape 3
Pendant ce temps, réchauffez les lentilles selon les instructions du paquet. - Étape 4
Préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt, les herbes de Provence et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. - Étape 5
Une fois bien dorées et juteuses, sortez les tomates cerises du four. Servez les lentilles dans une assiette creuse avec les tomates cerises confites, le saumon et la sauce au yaourt. Ajoutez quelques brins de ciboulette ciselée, si vous en avez et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !