Bowl lentilles, concombre & œuf au parmesan
Très facile
Jow
Anaïs
Anaïs

Bowl lentilles, concombre & œuf au parmesan

4 minute
Préparation

4 minute
Cuisson

514 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Lentilles (cuites)

100 g

Lentilles (cuites)

Concombre

150 g

Concombre

Tomates cerises

150 g

Tomates cerises

Œuf

1

Œuf

Parmesan (râpé)

30 g

Parmesan (râpé)

Vinaigre de cidre

1 càc

Vinaigre de cidre

Herbes de Provence

1 pinc.

Herbes de Provence

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
  • Étape 2
    Lavez puis coupez les concombres en dés.
  • Étape 3
    Préparez la vinaigrette. Dans un bol, mélangez : le vinaigre de cidre, les herbes de Provence, la moitié du parmesan râpé et une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne.
  • Étape 4
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez-y le reste du parmesan râpé et laissez-le fondre 30 secondes à 1 minute. Cassez les œufs par-dessus. Faites-les cuire 2 à 3 minutes, selon vos préférences. Poivrez.
  • Étape 5
    Servez les lentilles réchauffées, selon les instructions du paquet, dans un bol ou une assiette creuse avec les tomates cerises, le concombre et l'œuf au parmesan. Nappez le tout de la vinaigrette au parmesan, c'est prêt !