
Très facile

Bowl lentilles, concombre & œuf au parmesan
4 minute
Préparation
4 minute
Cuisson
514 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

100 g
Lentilles (cuites)

150 g
Concombre

150 g
Tomates cerises

1
Œuf

30 g
Parmesan (râpé)

1 càc
Vinaigre de cidre

1 pinc.
Herbes de Provence
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez les tomates cerises en deux. - Étape 2
Lavez puis coupez les concombres en dés. - Étape 3
Préparez la vinaigrette. Dans un bol, mélangez : le vinaigre de cidre, les herbes de Provence, la moitié du parmesan râpé et une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. - Étape 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez-y le reste du parmesan râpé et laissez-le fondre 30 secondes à 1 minute. Cassez les œufs par-dessus. Faites-les cuire 2 à 3 minutes, selon vos préférences. Poivrez. - Étape 5
Servez les lentilles réchauffées, selon les instructions du paquet, dans un bol ou une assiette creuse avec les tomates cerises, le concombre et l'œuf au parmesan. Nappez le tout de la vinaigrette au parmesan, c'est prêt !