Bowl crevettes, quinoa & tzatziki
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Bowl crevettes, quinoa & tzatziki

3 minutes
Préparation

4 minutes
Cuisson

433 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Crevette (cuite)

100 g

Crevette (cuite)

Avocat

1/2

Avocat

Tomate

100 g

Tomate

Quinoa (cuit)

70 g

Quinoa (cuit)

Tzatziki

1 càs

Tzatziki

Paprika fumé

1/2 càc

Paprika fumé

Persil (frais)

facultatif

1 brin

Persil (frais)

Ustensiles

Plaques de cuisson et Poêle.

Recette

  • Étape 1
    Coupez l'avocat en deux, retirez la peau puis coupez-le en cubes.
  • Étape 2
    Lavez puis coupez les tomates en cubes.
  • Étape 3
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les crevettes et le paprika. Salez et poivrez. Faites-les revenir 3 à 4 minutes, en mélangeant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Étape 4
    En parallèle, réchauffez le quinoa selon les instructions du paquet.
  • Étape 5
    Servez le quinoa dans une assiette creuse avec les crevettes, l'avocat, les tomates et le tzatziki. Re-assaisonnez selon vos goûts et parsemez de persil ciselé, si vous en avez. C'est prêt !