Bowl à la grecque, poulet & potatoes
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Bowl à la grecque, poulet & potatoes

6 minutes
Préparation

40 minutes
Cuisson

455 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (aiguillette)

3

Poulet (aiguillette)

Pommes de terre

150 g

Pommes de terre

Concombre

100 g

Concombre

Tomates cerises

100 g

Tomates cerises

Olives de Kalamata

10 g

Olives de Kalamata

Oignon rouge

1/8

Oignon rouge

Tzatziki

1 càs

Tzatziki

Herbes de Provence

1 pinc.

Herbes de Provence

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle et Four.

Recette

  • Étape 1
    Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les pommes de terre en quartiers.
  • Étape 2
    Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pommes de terre. Assaisonnez-les d'herbes de Provence et arrosez-les d'un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez, puis enfournez 35 à 40 minutes à 200°C.
  • Étape 3
    En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez et poivrez et faites-le dorer 2 à 3 minutes de chaque côté.
  • Étape 4
    Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
  • Étape 5
    Lavez puis coupez le concombre en petits dés.
  • Étape 6
    Épluchez puis émincez finement les oignons.
  • Étape 7
    Égouttez puis hachez grossièrement les olives noires.
  • Étape 8
    Préparez la salade grecque. Dans un bol, mélangez : les tomates cerises, le concombre, les oignons et les olives noires. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Réservez.
  • Étape 9
    Une fois les potatoes bien dorées, sortez-les du four.
  • Étape 10
    Servez le poulet dans une assiette avec les potatoes, la salade à la grecque et le tzatziki. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !