Boulettes végé, poêlée de légumes à l'asiatique & riz
Très facile
Jow
Anaïs
Anaïs

Boulettes végé, poêlée de légumes à l'asiatique & riz

4 minutes
Préparation

19 minutes
Cuisson

761 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Boulettes végétales

80 g

Boulettes végétales

Poêlée de légumes (surgelée)

200 g

Poêlée de légumes (surgelée)

Riz

70 g

Riz

Sauce soja salée

1 càs

Sauce soja salée

Ail

1/2 gou.

Ail

Gingembre (moulu)

1/4 càc

Gingembre (moulu)

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle et Casserole.

Recette

  • Étape 1
    Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-le.
  • Étape 2
    En parallèle, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez la poêlée de légumes et faites-la revenir 7 à 8 minutes, en mélangeant.
  • Étape 3
    Ajoutez la sauce soja, le gingembre et l'ail râpé. Mélangez, puis poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Réservez au chaud.
  • Étape 4
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la même poêle, sur feu moyen. Ajoutez les boulettes végétales et faites-les cuire 8 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces.
  • Étape 5
    Servez le riz et la poêlée de légumes dans une assiette avec les boulettes végétales. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !