Boulettes à la tomate au air-fryer & purée
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Boulettes à la tomate au air-fryer & purée

Temps de préparation

6 minutes
Préparation

Cuisine

16 minutes
Cuisson

Calories

715 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Bœuf (haché)

100 g

Bœuf (haché)

Œuf

1

Œuf

Échalote

1/4

Échalote

Sauce tomate (basilic)

80 g

Sauce tomate (basilic)

Parmesan (râpé)

2 càs

Parmesan (râpé)

Chapelure

1 càs

Chapelure

Purée de pommes de terre (en flocons)

1/4 sac.

Purée de pommes de terre (en flocons)

Lait

100 ml

Lait

Ustensiles

Air-fryer, Plaques de cuisson, Casserole

recette

  • Étape 1
    Épluchez puis émincez finement les échalotes.
  • Étape 2
    Préparez les boulettes de bœuf. Dans un saladier, ajoutez : le bœuf haché, les œufs, la chapelure, la moitié du parmesan et les échalotes. Salez et poivrez, puis mélangez le tout à l'aide de vos mains.
  • Étape 3
    Formez les boulettes de bœuf en les roulant entre vos mains. Réservez sur une assiette.
  • Étape 4
    Disposez les boulettes dans le panier du air-fryer. Faites-les cuire au air-fryer 8 à 10 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.
  • Étape 5
    Au bout de 10 minutes, sortez le panier du air fryer. Versez la sauce tomate et un petit filet d'eau dans le panier du air fryer, avec les boulettes. Saupoudrez du reste de parmesan râpé, puis mélangez et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes à 200°C.
  • Étape 6
    En parallèle, préparez la purée. Dans une casserole, ajoutez 85 ml d'eau par personne et le lait. Salez, poivrez et portez à ébullition.
  • Étape 7
    Retirez la casserole du feu, attendez 2 minutes puis ajoutez les flocons de purée en remuant. Laissez reposer quelques instants. Ajoutez une noisette de beurre, si vous le souhaitez.
  • Étape 8
    Sortez les boulettes du air-fryer. Servez la purée dans une assiette avec les boulettes à la tomate. Parsemez le tout de parmesan râpé, s'il vous en reste et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !