Aubergines parma au air-fryer & salade
Très facile
Jow
Aurélie
Aurélie

Aubergines parma au air-fryer & salade

4 minutes
Préparation

30 minutes
Cuisson

335 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Aubergine

120 g

Aubergine

Sauce tomate (basilic)

50 g

Sauce tomate (basilic)

Mozzarella (boule)

30 g

Mozzarella (boule)

Parmesan (râpé)

1 càs

Parmesan (râpé)

Salade (Mélange)

2 poignées

Salade (Mélange)

Basilic (frais)

facultatif

1/10 bou.

Basilic (frais)

Ustensile

Air-fryer.

Recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur. À l'aide de la pointe d'un couteau, réalisez des croisillons dans la chair sans percer la peau.
  • Étape 2
    Disposez les aubergines côté peau vers le bas, dans le panier du air fryer avec la grille et du papier cuisson. Badigeonnez-les d'un bon filet d'huile d'olive puis faites-les cuire 10 à 15 minutes à 200°C.
  • Étape 3
    Au bout de 15 minutes, sortez les aubergines du air-fryer et nappez-les de sauce tomate.* Ajoutez la mozzarella déchirée par-dessus, suivi du parmesan râpé. Poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes à 200°C. *Consultez nos astuces pour cette étape
  • Étape 4
    Une fois le fromage bien fondu et légèrement gratiné, sortez les aubergines du air-fryer. Ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez, et servez-les avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

Astuce recette

Si la sauce tomate est trop acide, ajoutez une pincée de sucre ou un filet de miel.