Wrap méditerranéen
Très facile
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Camille C.
Camille C.

Wrap méditerranéen

Préparation

5 minutesPréparation

Assiette

2 minutesCuisson

Calories

485 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Tortilla (blé)

1

Tortilla (blé)

Salade (roquette)

1 poignée

Salade (roquette)

Feta

30 g

Feta

Houmous

60 g

Houmous

Poivrons grillés

30 g

Poivrons grillés

Ustensiles

Poêle, Plaques de cuisson

recette

  • Étape 1
    Coupez les poivrons grillés en lamelles.
  • Étape 2
    Faites chauffer les tortillas selon les indications du paquet (à la poêle ou au micro-ondes).
  • Étape 3
    Étalez le houmous sur la galette de blé. Ajoutez la roquette, les poivrons grillés, et la feta émiettée.
  • Étape 4
    Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et roulez le tout, c'est prêt !