Wrap au poulet pané & crudités

recette

• Étape 1
  Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet pané. Faites-le griller 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
• Étape 2
  Pendant ce temps, épluchez puis râpez les carottes.
• Étape 3
  Une fois bien doré et croustillant, coupez le poulet pané en tranches.
• Étape 4
  Étalez la sauce tartare sur la galette de blé. Ajoutez ensuite le fromage, la salade, les carottes râpées et le poulet pané.
• Étape 5
  Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez-le en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !