Très facile
Victoire
Saumon & brocoli au sirop d'érable
10 minutesPréparation
20 minutesCuisson
422 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
2 càs
Sauce soja salée
2 càs
Sirop d'érable
1
Saumon (frais)
200 g
Brocoli (frais)
Ustensiles
Four, Papier cuisson
recette
- Étape 1
Si besoin, faites décongeler le saumon. Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis découpé le brocoli en sommités. Coupez-les en deux si besoin. (Pour des brocolis plus tendres, faites-les pré-cuire à la vapeur 5 minutes). - Étape 2
Dans un récipient, mélangez le sirop d'érable et la sauce soja. - Étape 3
Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (ou dans un plat allant au four) ajoutez le brocoli. - Étape 4
Versez les 2/3 de la sauce sur le dessus, ajoutez un filet d'huile d'olive, poivrez et enfournez pendant 10 minutes. - Étape 5
Une fois les 10 minutes écoulées, ajoutez les pavés de saumon. - Étape 6
Badigeonnez-les avec le reste de la sauce et ré-enfournez pour 10 minutes de cuisson supplémentaires. - Étape 7
Servir, salez, poivrez, c'est prêt !