Très facile
Coline
Salade de thon & haricots blancs
5 minutesPréparation
10 minutesCuisson
663 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
80 g
Thon (conserve)
1 poignée
Salade (roquette)
60 g
Mélange céréales
50 g
Haricots blancs nature (cuits)
1/8
Citron jaune
1/2
Avocat
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Passoire
recette
- Étape 1
Cuire les graines/céréales selon les instructions de préparation du paquet. Égouttez et rincez en fin de cuisson pour les refroidir. - Étape 2
Pendant ce temps, égouttez et rincez les haricots à l'eau claire. Coupez les avocats en tranches. - Étape 3
Dans un saladier, ajoutez 1 cu. à soupe d'huile d'olive par personne, le jus et le zeste de citron, sel, poivre, mélangez. - Étape 4
Ajoutez-y la salade, les haricots, les céréales/graines, le thon, les avocats, mélangez, c'est prêt !