
Très facile

Salade de feta panée au sésame
7 minutes
Préparation
9 minutes
Cuisson
578 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

50 g
Feta

2 càs
Graines de sésame

1
Œuf

1/2
Pomme rouge

2 poignées
Salade (Mélange)

1/2 càc
Vinaigre balsamique

50 ml
Huile
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Si besoin, égouttez puis séchez la feta avec un papier absorbant. Coupez-la en cubes. - Étape 2
Dans une assiette creuse, cassez les œufs. Salez, poivrez, puis fouettez-les à l'aide d'une fourchette. - Étape 3
Dans une seconde assiette creuse, ajoutez les graines de sésame. - Étape 4
Enrobez les morceaux de feta dans les œufs puis dans le sésame. - Étape 5
Ajoutez environ 5 à 10cl d'huile neutre dans une poêle, sur feu moyen. La feta n'a pas besoin d'être totalement recouverte par l'huile. Quand l'huile commence à grésiller, ajoutez la feta et faites-la cuire 3 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez sur du papier absorbant. - Étape 6
Pendant ce temps, lavez puis coupez les pommes en fines lamelles. - Étape 7
Préparez la vinaigrette. Dans un bol, mélangez : le vinaigre balsamique et une cuillère à café d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez. - Étape 8
Servez la salade verte dans une assiette avec les lamelles de pomme et la feta panée. Assaisonnez de vinaigrette. C'est prêt !