Salade de feta panée au sésame
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Salade de feta panée au sésame

Temps de préparation

7 minutes
Préparation

Cuisine

9 minutes
Cuisson

Calories

578 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Feta

50 g

Feta

Graines de sésame

2 càs

Graines de sésame

Œuf

1

Œuf

Pomme rouge

1/2

Pomme rouge

Salade (Mélange)

2 poignées

Salade (Mélange)

Vinaigre balsamique

1/2 càc

Vinaigre balsamique

Huile

50 ml

Huile

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Si besoin, égouttez puis séchez la feta avec un papier absorbant. Coupez-la en cubes.
  • Étape 2
    Dans une assiette creuse, cassez les œufs. Salez, poivrez, puis fouettez-les à l'aide d'une fourchette.
  • Étape 3
    Dans une seconde assiette creuse, ajoutez les graines de sésame.
  • Étape 4
    Enrobez les morceaux de feta dans les œufs puis dans le sésame.
  • Étape 5
    Ajoutez environ 5 à 10cl d'huile neutre dans une poêle, sur feu moyen. La feta n'a pas besoin d'être totalement recouverte par l'huile. Quand l'huile commence à grésiller, ajoutez la feta et faites-la cuire 3 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez sur du papier absorbant.
  • Étape 6
    Pendant ce temps, lavez puis coupez les pommes en fines lamelles.
  • Étape 7
    Préparez la vinaigrette. Dans un bol, mélangez : le vinaigre balsamique et une cuillère à café d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez.
  • Étape 8
    Servez la salade verte dans une assiette avec les lamelles de pomme et la feta panée. Assaisonnez de vinaigrette. C'est prêt !