Poulet, purée de carottes & tzatziki
Très facile
Domitille
Domitille

Poulet, purée de carottes & tzatziki

2 minutesPréparation

10 minutesCuisson

384 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Purée de carotte (surgelée)

100 g

Purée de carotte (surgelée)

Salade (Mélange)

1 poignée

Salade (Mélange)

Tzatziki

50 g

Tzatziki

Ciboulette

facultatif

1/10 bou.

Ciboulette

Ustensiles

Casserole, Poêle, Plaques de cuisson

recette

  • Étape 1
    Faites chauffer une filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez-y le poulet. Salez, poivrez et faites revenir 4-5 minutes sur chaque face, à feu moyen, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
  • Étape 2
    En parallèle, dans une casserole, faites réchauffer la purée de carottes selon le temps indiqué sur le paquet.
  • Étape 3
    Lavez puis ciselez la ciboulette, si vous en avez.
  • Étape 4
    Dans une assiette, ajoutez : la purée de carottes, le poulet, le tzatziki et la salade. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et la ciboulette ciselée (optionnel). C'est prêt !