
Facile

Pancakes épinards, œuf & ricotta
5 minute
Préparation
10 minute
Cuisson
604 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

150 g
Épinards (jeunes pousses)

2
Œuf

50 g
Ricotta

30 g
Farine de blé

1/4 càc
Levure chimique

30 ml
Lait

1 quartiers
Citron jaune

facultatif
1 brin
Menthe (feuilles)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle
recette
- Étape 1
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez la moitié des épinards. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 à 6 minutes en mélangeant. Réservez. - Étape 2
En parallèle, préparez la sauce. Dans un bol, mélangez : la ricotta, le jus de citron, un filet d’huile d’olive et la menthe ciselée, si vous en avez. Salez et poivrez. Réservez. - Étape 3
Préparez la pâte à pancakes. Dans un saladier, mélangez : la farine, la levure et une pincée de sel. - Étape 4
Dans un second saladier, mélangez : les œufs (1 œuf par personne) et le lait. - Étape 5
Versez le mélange lait/œufs dans le mélange de farine. Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez les épinards et mélangez à nouveau. - Étape 6
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez l'équivalent d'une petite louche de préparation dans la poêle et laissez-les cuire 2 à 3 minutes sur chaque face, jusqu’à ce qu’ils soient dorés - vous pouvez réaliser plusieurs pancakes à la fois. Réservez-les au chaud. - Étape 7
En parallèle, faites cuire les œufs pendant 6 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Une fois cuits, plongez-les dans de l'eau froide pour stopper la cuisson. Enlevez la coquille délicatement. - Étape 8
Servez le reste des épinards dans une assiette avec les pancakes*, la sauce à la ricotta et l’œuf mollet coupé en deux. Re-assaisonnez selon vos goûts. C’est prêt ! *Consultez nos astuces pour cette étape
🥣 Astuce batchcooking
Cette recette peut se préparer à l'avance. Réalisez vos pancakes et conservez-les au frais pour les déguster tout au long de la semaine !