
Très facile

Nouilles sautées aux asperges & poulet
4 minute
Préparation
11 minute
Cuisson
503 kcal
Par portion
Ingrédients pour 1

150 g
Asperge blanche (fraîche)

70 g
Nouilles chinoises (aux œufs)

1 càs
Sauce soja sucrée

1
Poulet (escalope)

1/4 gou.
Ail

facultatif
1 càc
Graines de sésame
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole
recette
- Étape 1
Faites cuire ou réhydrater les nouilles selon les indications du paquet. Une fois prêtes, égouttez-les. - Étape 2
Épluchez* puis coupez les asperges en deux dans le sens de la longueur puis coupez-les en tronçons. *Consultez nos astuces pour cette étape - Étape 3
Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet coupé en morceaux et l'ail râpé. Salez, poivrez et faites-le revenir 1 à 2 minutes sur chaque face. - Étape 4
Ajoutez les asperges et mélangez. Ajoutez un filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes. - Étape 5
Vérifiez la cuisson des asperges. Ajoutez les nouilles et la sauce soja sucrée. Mélangez bien le tout et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires, sur feu vif. - Étape 6
Servez les nouilles sautées aux asperges & poulet dans une assiette. Parsemez de graines de sésame, si vous en avez. C'est prêt !
Astuce recette
Épluchez vos Asperges de France blanches deux fois sur les 5 derniers centimètres. Ce double geste élimine la peau la plus épaisse et garantit un fondant parfait, sans aucune fibre désagréable !